Satu lagi cara yang Anjing Manfaat Kesihatan Anda, Terutama Seperti Anda Umur

Tahap aktiviti yang sihat adalah penting pada semua peringkat umur, tetapi ketika kita mencapai usia dewasa, menjadi imperatif untuk mengatasi obesitas, diabetes, penyakit jantung dan arthritis.

Penyelidik Inggeris dari University of East Anglia dan Pusat Penyelidikan Diet dan Aktiviti di University of Cambridge merancang kajian untuk mengetahui sama ada pemilikan anjing memberikan motivasi yang signifikan untuk orang dewasa yang lebih tua untuk bersenam.


cara mengajar nama anjing anda

Mereka mendapati bahawa memiliki atau berjalan anjing adalah salah satu cara yang paling berkesan untuk memastikan gaya hidup yang aktif aktif untuk penuaan rakyat - walaupun dalam cuaca sejuk dan basah.


Kajian itu menanyakan lebih daripada 3,100 orang dewasa yang berumur 40 - 79 tahun, memakai alat pecutan yang sentiasa mengukur tahap aktiviti fizikal mereka dalam tempoh tujuh hari. Mereka juga diminta untuk menjawab persoalan mengenai persekitaran, umur, pendidikan, jantina dan status kesihatan mereka.

18% adalah pemilik anjing - dua pertiga daripada mereka berjalan anjing mereka sekurang-kurangnya sekali sehari. Secara purata, pejalan kaki anjing secara konsisten lebih aktif, tanpa mengira cuaca, dan mereka yang melaporkan kesihatan yang baik juga lebih cenderung menjadi pemilik anjing.


Penulis utama kertas, Dr Yu-Tzu Wu, berkata:

'Kami tahu bahawa tahap aktiviti fizikal menurun ketika usia kita, tetapi kita kurang pasti mengenai perkara paling berkesan yang dapat kita lakukan untuk membantu orang mengekalkan aktiviti mereka ketika mereka bertambah tua. Kami mendapati bahawa pejalan kaki anjing lebih aktif secara fizikal dan menghabiskan lebih sedikit masa duduk secara keseluruhan. Kami menjangka ini, tetapi apabila kita melihat bagaimana jumlah peserta aktiviti fizikal yang dijalankan setiap hari bervariasi oleh keadaan cuaca, kami amat terkejut dengan perbezaan antara mereka yang berjalan anjing dan seluruh peserta kajian. '

batu dachshunds

Walaupun semua peserta kurang aktif pada hari-hari yang lebih sejuk, lebih pendek dan lebih panas, pemilik anjing jauh kurang dipengaruhi oleh syarat-syarat ini daripada orang tua bukan anjing.

'Kami kagum mendapati para pejalan kaki anjing rata-rata lebih aktif dan kurang menghabiskan masa untuk duduk di hari yang paling sejuk, paling basah dan paling gelap daripada pemilik bukan anjing pada hari-hari musim panas yang cerah dan panas,' kata ketua projek, Profesor Andy Jones berkata. 'Saiz perbezaan yang kami perhatikan di antara kumpulan-kumpulan ini jauh lebih besar daripada yang kita biasanya mencari campur tangan seperti sesi aktiviti fizikal kumpulan yang sering digunakan untuk membantu orang ramai tetap aktif.'

Walaupun kebanyakan program senaman menggalakkan orang ramai untuk aktif untuk diri mereka sendiri, pemilik anjing mempunyai motivasi tambahan untuk menjaga keperluan haiwan. Satu faktor yang seolah-olah membuat perbezaan.

Walaupun manfaat kesihatan yang positif mempunyai anjing, penulis kajian berhati-hati terhadap kehendak untuk mengadopsi hewan peliharaan untuk orang yang dikasihi penuaan kerana tidak semua orang bersedia atau mampu merawat mereka.

H / T ke Pusat Pengajian Diet & Aktiviti Universiti Cambridge

Adakah anda mahu anjing yang lebih sihat & bahagia? Sertai senarai emel kami & kami akan mendermakan 1 hidangan kepada anjing yang memerlukan!